Día Mundial del Sueño 2021

Se celebra el dia mundial del sueño, dando a conocer las dificultades en la calidad del sueño y sus consecuencias en la salud.

Un buen sueño repercute de forma positiva en la salud y calidad de vida de la poblacion.

Síntomas como: Dolor de cabeza en las mañanas, somnolencia diurna, cansancio, ronquidos, pausas respiratorias al dormir, ahogos en las noches, son algunos de los síntomas que puede presentar los paciantes con apneas del sueño.

CNN: Día Mundial del Sueño 2021: consejos, alimentos y más para vencer el insomnio y dormir mejor.

Enlace: https://cnnespanol.cnn.com/2021/03/19/dia-mundial-sueno-2021-consejos-alimentos-insomnio-dormir-mejor-orix/

Fuente: CNN en Español - World Sleep Society.